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    最近想要辦1張功能性的信用卡 最好是優惠多 首刷禮又讚的

    因為24吋行李箱容量的功課一定要做好 所以我去PTT信用卡版找關於24吋行李箱容量的問題

    發現鄉民手上都不只一張信用卡 因為每張信用卡都有他不同的用途與特色優惠

    結論是我整理了網友們幾乎都大推的三張信用卡:

    匯豐現金回饋御璽卡/花旗現金回饋悠遊卡/花旗饗樂悠遊卡

    可以看我下面的整理心得 關於24吋行李箱容量的疑問應該有你想要的答案:

    匯豐20180228auto1.png    

    花旗20180430auto1.png    

    饗樂卡20180731auto.png    

    濱江美食網2018-1.png  



【早安健康/趙哲暘(氧樂多牙醫診所院長)】

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怎麼解除鼻塞?


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要解決鼻塞問題,就要善用二氧化碳濃度增加的影響,一方面讓微血管擴張,一方面發揮波爾效應,短短三到五分鐘內就恢復鼻子的功能:


  1. 步驟一:含溫水,舌頭上頂。透過溫暖的口腔來溫暖鼻腔,同時避免用嘴巴呼吸。
  2. 步驟二:用手捏著鼻子。吐完氣捏鼻,先暫時停止呼吸,讓身體的二氧化碳濃度慢慢增加。
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  4. 步驟三:持續性抬頭與低頭,或是左右擺頭、左右搖頭。依序輪流動作增加身體氧氣的耗用程度。
  5. 步驟四:喘不過氣的時候放開鼻子。慢慢吸氣,愈慢愈好,一急,氣流的擾動會讓鼻塞更嚴重。
  6. 步驟五:重複步驟一到四。必要時可以捏著鼻子快步來回走,增加二氧化碳的濃度。
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  • 吹風機對著這裡吹,鼻塞、頭痛、感冒病症都好了
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本文摘自《矯正可以不拔牙》/趙哲暘(氧樂多牙醫診所院長)/時報出版
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